人間の三大欲求の1つである睡眠。人間が健康に過ごせるかどうかは睡眠が大きく関わっていると言えます。社会人であれば睡眠時間は短いとは言え、生きている間の3分の1は睡眠で過ごすわけですからどれほど大事な時間かが分かりますね。ここではそんな睡眠の質を上げるリノベーションについて紹介いたします。

寝室の大切さ

人間にとって必須である睡眠ですが、その時間を過ごす寝室はとても大事です。睡眠にはストレスの解消、肉体の回復、記憶の定着に影響があると言われており人間が生きていくためには必要な物ばかりです。また、近年多いうつの症状も睡眠が関係していると言われています。睡眠の質には睡眠の深さが重要ですが、照明や部屋の気温、匂いで睡眠の質が決まってくるので眠りやすいかつ深く眠れる寝室につくり上げることはとても重要になります。

人気はリゾート？寝室リノベーションのおすすめ事例

バリ島やプーケットなどリゾートに行くととてもベッドが広く居心地の良い寝室が多いです。そのような寝室を再現するリノベーションはとても人気です。人気のリノベーションとしては、木を基調とした壁や家具でまとめ、窓から太陽光が直接入ってこないようなカーテン・サッシを置くというパターンです。木の温もりが居心地を良くさせ、穏やかに眠りから覚めることができるよう設計されているため、寝室のリノベーションとしては人気があります。その他にも異国を感じさせるためにインテリアをエスニック調のものでまとめるという方法もあります。

寝室リノベーションにかかる費用は？

どこまでこだわるかによりますが、50～100万円程度でリノベーションを行うというケースが多いです。多くの場合、部屋を繋げたり増減築をしたりと部屋の大きさを変えるということではなく、内装を変えることで雰囲気を変えるというケースが多く、その分リビングを広くするというケースが多いです。そのため、壁・床・インテリアを変えることで雰囲気を出すことになりますが、リゾート風にするのであれば大幅に改築が必要になるので100万円に近い金額になることも想定されます。また、子ども部屋を子どもの寝室として使ってる場合はそこまでの費用をかけずに20万円程度で窓とフローリングだけを変えるというケースもあります。そのためどの程度までリノベーションをするのか、どのようなテーマにするのかを決めた上で業者に見積りを取ることが良いでしょう。